Онлайн фитнес-клуб

Фитнес упражнения

Главная » Статьи

Всего материалов в каталоге: 25
Показано материалов: 11-20
Страницы: « 1 2 3 »




Это упражнение предназначено для разработки спины, подколенных сухожилий и бедер
Упражнения для спины | Просмотров: 1306 | Добавил: croex | Дата: 24.06.2009



У вас есть знакомые девушки или женщины, которые занимались или занимаются бальными танцами? Наверняка, хотя бы одна найдется. Что отличает ее визуально от остальных? Гордый, красивый изгиб спины — королевская осанка.
Упражнения для спины | Просмотров: 6956 | Добавил: croex | Дата: 23.06.2009

В восточном танце есть одно очень красивое движение, когда грудь, а точнее грудная клетка, выпячиваясь вперед, немного приподнимается. При этом плечи и руки остаются неподвижными. Если не представляете, как это выглядит, вспомните танцы Шакиры. Это движение и его производные — ее конек. Когда у некоторых моих клиенток оно не получается, они с огорчением говорят: «Да подниматься нечему». А ведь маленький размер груди не имеет никакого отношения к этому движению, ровно как и к красоте бюста вообще. Маленькая, очень маленькая, средняя, округлая, продолговатая — любую носить нужно гордо!

Упражнения для груди | Просмотров: 3475 | Добавил: croex | Дата: 23.06.2009



Cама по себе молочная железа не содержит мышечных тканей, поэтому увеличить железу с помощью каких-либо тренировок невозможно. Но укрепляя кожу и поддерживающие грудную железу мышцы, можно скорректировать ее форму и внешний вид. 

Упражнения для груди | Просмотров: 20050 | Добавил: croex | Дата: 23.06.2009

Пройдемся по тренажерному залу. Дамы выполняют комплексы упражнений для ягодиц, груди, талии, ног... Упс... но никто не выполняет упражнения на бицепс и трицепс. Хотя далеко не все могут похвастаться идеальной формой рук.

Некоторые считают, что поднятие тяжестей в виде авоськи с картошкой, замена колеса, или орущий ребенок вполне достаточная нагрузка на руки. Но дамы - это всего лишь объем, а не форма. Пора изменить представление и заняться вплотную руками.
Упражнения для рук | Просмотров: 3783 | Добавил: croex | Дата: 23.06.2009

В разговоре с моим старым знакомым мы взялись обсуждать вечный вопрос, что больше нравится мужчинам в женщинах. Конечно, по этому поводу существует масса статистических данных, но «живого»-то симпатичного мужчину послушать интереснее, чем читать результаты опросов многочисленных респондентов.

Сначала он со смехом прошелся по всем нашим выдающимся местам – грудь, попа, ноги. А потом был разговор по душам, в котором прозвучала такая фраза: «Зацепить мужчину в женщине может что угодно. Вот мне, например, очень нравятся изящные женские руки. Когда я смотрю на руки своей любимой, я чувствую умиление, прилив нежности и тепла». Да, подумала я, это настоящее откровение. Как вы понимаете, девочки, сегодня для вас упражнения для мышц рук.
Упражнения для рук | Просмотров: 1645 | Добавил: croex | Дата: 23.06.2009


Я думаю, вы согласитесь со мной, что фитнес стал в последнее время очень популярным занятием, многие люди полюбили тренировать свое тело (и я в том числе). В Интернете теперь можно найти очень много ссылок на статьи и целые ресурсы, посвященные фитнесу, но большинство из них больше ориентировано на бодибилдинг.
Упражнения для рук | Просмотров: 1991 | Добавил: croex | Дата: 23.06.2009




Шестая неделя программы "Ножки мирового стандарта"

Упражнения для ног | Просмотров: 16982 | Добавил: croex | Дата: 22.06.2009




Пятая неделя программы "Ножки мирового стандарта"

Упражнения для ног | Просмотров: 13483 | Добавил: croex | Дата: 22.06.2009



Четвертая неделя программы "Ножки мирового стандарта"

Упражнения для ног | Просмотров: 16610 | Добавил: croex | Дата: 22.06.2009

1-10 11-20 21-25


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Категории раздела

Упражнения для ног [9]
Упражнения для рук [3]
Упражнения для груди [2]
Упражнения для спины [6]
Упражнения для талии и пресса [3]
Упражнения для ягодиц [2]