|
Фитнес упражнения
Всего материалов в каталоге: 25 Показано материалов: 11-20 |
Страницы: « 1 2 3 » |
Это упражнение предназначено для разработки спины, подколенных сухожилий и бедер |
У
вас есть знакомые девушки или женщины, которые занимались или
занимаются бальными танцами? Наверняка, хотя бы одна найдется. Что
отличает ее визуально от остальных? Гордый, красивый изгиб спины —
королевская осанка. |
В
восточном танце есть одно очень красивое движение, когда грудь, а
точнее грудная клетка, выпячиваясь вперед, немного приподнимается. При
этом плечи и руки остаются неподвижными. Если не представляете, как это
выглядит, вспомните танцы Шакиры. Это движение и его производные — ее
конек. Когда у некоторых моих клиенток оно не получается, они с
огорчением говорят: «Да подниматься нечему». А ведь маленький размер
груди не имеет никакого отношения к этому движению, ровно как и к
красоте бюста вообще. Маленькая, очень маленькая, средняя, округлая,
продолговатая — любую носить нужно гордо! |
Cама
по себе молочная железа не содержит мышечных тканей, поэтому увеличить
железу с помощью каких-либо тренировок невозможно. Но укрепляя кожу и
поддерживающие грудную железу мышцы, можно скорректировать ее форму и
внешний вид. |
Пройдемся
по тренажерному залу. Дамы выполняют комплексы упражнений для ягодиц,
груди, талии, ног... Упс... но никто не выполняет упражнения на бицепс
и трицепс. Хотя далеко не все могут похвастаться идеальной формой рук.
Некоторые
считают, что поднятие тяжестей в виде авоськи с картошкой, замена
колеса, или орущий ребенок вполне достаточная нагрузка на руки. Но дамы
- это всего лишь объем, а не форма. Пора изменить представление и
заняться вплотную руками. |
В
разговоре с моим старым знакомым мы взялись обсуждать вечный вопрос,
что больше нравится мужчинам в женщинах. Конечно, по этому поводу
существует масса статистических данных, но «живого»-то симпатичного
мужчину послушать интереснее, чем читать результаты опросов
многочисленных респондентов.
Сначала он со смехом прошелся по
всем нашим выдающимся местам – грудь, попа, ноги. А потом был разговор
по душам, в котором прозвучала такая фраза: «Зацепить мужчину в женщине
может что угодно. Вот мне, например, очень нравятся изящные женские
руки. Когда я смотрю на руки своей любимой, я чувствую умиление, прилив
нежности и тепла». Да, подумала я, это настоящее откровение. Как вы
понимаете, девочки, сегодня для вас упражнения для мышц рук. |
Я
думаю, вы согласитесь со мной, что фитнес стал в последнее время очень
популярным занятием, многие люди полюбили тренировать свое тело (и я в
том числе). В Интернете теперь можно найти очень много ссылок на статьи
и целые ресурсы, посвященные фитнесу, но большинство из них больше
ориентировано на бодибилдинг.
|
Шестая неделя программы "Ножки мирового стандарта" |
Пятая неделя программы "Ножки мирового стандарта" |
Четвертая неделя программы "Ножки мирового стандарта" |
|
|
---|
Онлайн всего: 1 Гостей: 1 Пользователей: 0 |
|