Онлайн фитнес-клуб

Фитнес упражнения

Главная » Статьи » Упражнения для ягодиц

В категории материалов: 2
Показано материалов: 1-2
Страницы:



Вытягивание бедер из положения стоя на четвереньках признано топовым упражнением для тренировки трех больших ягодичных мышц.
Упражнения для ягодиц | Просмотров: 4623 | Добавил: croex | Дата: 27.06.2009

 
Приседания - отличное упражнение для ягодиц, бедер и икр. Но, со временем, это  упражнение может стать скучным. В этой статье представлены несколько вариантов  исполнения приседаний, начиная от самых легких упражнений и заканчивая наиболее  сложными. 
Упражнения для ягодиц | Просмотров: 8832 | Добавил: croex | Дата: 27.06.2009


Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0

Категории раздела

Упражнения для ног [9]
Упражнения для рук [3]
Упражнения для груди [2]
Упражнения для спины [6]
Упражнения для талии и пресса [3]
Упражнения для ягодиц [2]